Ansiedade e vida sedentária andam muito próximas, avisa cardiologista

Falta de exercícios facilita o sobrepeso, o que pode causar transtornos 
como o medo de decidir, tensão permanente e preocupação excessiva

Tenho certeza que você já ouviu falar do comportamento competitivo e exagerado chegando a ser agressivo de muitos esportistas amigos e companheiros, de corridas, jogos no clube, de quadras alugadas e estranhamente em academias.   

A vida sedentária e ansiedade andam muito próximas, e a falta de exercício facilita o aparecimento de sobrepeso que pode chegar à obesidade de todos os níveis. Esse distúrbio do comportamento causa transtornos como o do medo de decidir, da falta de controle nas tarefas mais simples, tensão permanente e uma preocupação excessiva com tudo.

O corpo humano é um contínuo produtor de milhares de substâncias que agem de modo diverso, e que compõem o que chamamos metabolismo humano. Se faltar exercício físico regular, não haverá produção de um dos vários tipos de endorfina, conhecidos neurotransmissores cerebrais que produzem aquela famosa sensação de bem-estar e relaxamento, conhecida também como hormônio do prazer do orgasmo.

Dos quase 20 tipos diferentes de endorfinas produzidas no sistema nervoso, a beta-endorfina é conhecida como a mais eficiente pelo seu efeito de maior sensação de euforia. Os esportistas conseguem conviver e lidar melhor com a ansiedade e outras reações do comportamento, principalmente diminuindo a pior delas, a resposta agressiva ao estresse, como um calmante natural e ainda ganhando mais produtividade no trabalho.

Miss Mundo Brasil se emociona ao lembrar hondurenha assassinada

Gaúcha Julia Gama, 21 anos, participou de missa em homenagem à miss.
Ela está em Londres para participar do concurso Miss Mundo.

                                                                              

A gaúcha Julia Gama, 21 anos, eleita Miss Mundo Brasil, está em Londres para participar do concurso Miss Mundo. Ao lado de outras 119 mulheres, ela se prepara para a competição, marcada para 14 de dezembro, na capital da Inglaterra. Em meio a tanta expectativa, porém, um evento fez a brasileira chorar.

                                                                                   

As representantes de seus países participaram de uma missa em homenagem a María José Alvarado, Miss Mundo Honduras. A jovem de 19 anos iria para o concurso, mas foiencontrada morta na última quarta-feira (19) ao lado de sua irmã, Sofia Trinidad. Os corpos estavam enterrados a meio metro de profundidade em uma aldeia chamada Cablotales, no município hondurenho de Arada.

Cada miss falou sobre o tema. Em seu discurso, Julia disse que Maria deu às companheiras "mais um motivo para lutar" e pediu uma reflexão sobre os valores da sociedade (veja o vídeo acima).

"Eu represento o Brasil e gostaria de pedir uma reflexão sobre nossas prioridades e valores. Antes de ser miss, Maria era filha, irmã, sonhos. Uma chance de esperança para um mundo melhor, que se apagou. E ao redor do mundo, no país de cada uma de nós, coisas dessas também acontecem e caem no esquecimento", disse.

A miss ainda pediu um momento de reflexão para que as pessoas revejam seus valores e prioridades. "Maria, você nos deu mais um propósito para lutar. A gente vai trabalhar duro para manter a chama da tua lição acesa e mudar essa realidade, e te levaremos para sempre em nossos corações. Vá em paz”, concluiu a brasileira.